新生兒穿衣指南：前兩週這樣穿

快速解答

為新生兒穿衣時，比你自己多穿一件，然後用兩根手指檢查寶寶的胸口或後頸。如果感覺溫熱乾爽，那就沒問題。在頭兩週，保持流程簡單：以背心或連體衣作為底層，搭配柔軟的上下身衣物或包巾，並選擇方便開合的設計，以應付頻繁的換尿布。

新生兒的頭兩週，就在餵奶、睡覺和換尿布的忙碌中度過。幫寶寶穿衣不需要太複雜，但必須快速、溫柔，並且在凌晨三點也能輕鬆解開。本指南將帶您逐步了解可重複操作的方法，從檢查體溫到選擇合適的層次，讓您不再猶豫，能好好休息。

您不需要大量的衣櫃。您只需要幾件柔軟、寬鬆的單品，方便穿在軟綿綿的新生兒身上，也方便脫下來更換。以下就是我們推薦的順序，以及常見的錯誤和頭兩週必備的嬰兒衣物。

從房間開始，而不是從衣服開始

在伸手拿任何衣服之前，先檢查室溫以及您自己的穿著。新生兒體溫調節能力較差，因此環境比衣服本身更重要。一個讓您穿著輕薄衣物感到舒適的房間，通常就是合適的溫度。如果您穿著T恤覺得剛好，那麼您的寶寶大概只需要比您多穿一件，而不是三件。

一個常見的錯誤是穿太多，因為寶寶的手腳摸起來涼涼的。那是正常的血液循環，不是冷的跡象。與其添加毯子，不如摸摸胸口或後頸。溫熱乾爽代表舒適；出汗或臉紅則表示要脫掉一層。這個單一的檢查點就能預防頭兩週大部分的過熱問題。

• 檢查點：以溫熱的胸口為準，而不是溫熱的手。
• 在附近準備一條輕薄的棉紗布或毯子，以便快速調整，而不是幫寶寶穿厚重的衣物。

選擇一件容易穿上的底層衣物

底層衣物會整天整夜貼著寶寶的肌膚，因此柔軟度和方便性最重要。一件背心或 背心式連體衣 ，寬鬆的版型讓您可以在不脫掉整件衣服的情況下換尿布。尋找加長的復古羅紋圓領，它比緊身的圓領更容易套過頭部，而且不會摩擦。

在頭兩週，您一天要換十次以上的尿布。底部有壓扣的連體衣比分開的上下身衣物更快，因為您只需要打開底部。如果使用背心，可以搭配燈籠褲或底部有彈性褲頭和褲腳的柔軟褲子，這樣您就不需要在寶寶哭鬧時還得跟釦子奮戰。

• 要避免的錯誤：只買新生兒尺寸。有些寶寶幾天內就穿不下了，所以預留一些成長空間。
• 檢查點：您能否不費力地將領口滑過頭部？如果不能，請換大一號或選擇彈性更大的領口。

睡覺時添加一件中層衣物或包巾

睡覺時，最安全、最簡單的方式是底層衣物加上包巾或睡袋，這樣您可以在不吵醒寶寶的情況下調整。如果使用分開的上下身衣物，請選擇寬鬆的版型，以便容納尿布且不會壓迫到肚子。彈性褲頭和褲腳能加快更換速度，且對新生兒肌膚更溫和。

一個常見的錯誤是在室內戴帽子或疊加太多毯子。帽子是外出時戴的，或者在某些醫院環境中，出生後最初幾小時戴的，而不是在有暖氣的房間裡。如果不確定，先脫掉一層，十分鐘後再檢查胸口。您隨時可以再加一件輕薄的衣物。

• 檢查點：在室內，不要比您自己穿的衣物多超過一件輕薄層。
• 包巾在臀部周圍要保持寬鬆，讓雙腿可以自由活動。

讓換尿布成為兩分鐘的工作

最快的更換是只露出下半身。這就是為什麼底部有壓扣的連體衣或背心搭配燈籠褲在頭兩週如此有效。在您的更換區伸手可及的地方，放一個裝有尿布、濕紙巾和一件備用底層衣物的小收納盒，這樣您就不必為了拿東西而把寶寶單獨留下。

許多父母會犯的錯誤是給寶寶穿全套衣服，包括褲襪或緊身褲頭。這些會拖慢您的速度，並可能刺激到臍帶 stump。選擇低於臍帶的寬鬆褲頭，或使用寬鬆版型的燈籠褲。如果 stump 還在癒合，請將褲頭往下折，而不是往上拉。

• 檢查點：您能否在不脫掉上衣的情況下換尿布？如果可以，您就選對了底層衣物。
• 在收納盒裡多放一套備用衣物，以應付炸屎情況。

選擇能包容頭兩週混亂的布料和顏色

新生兒肌膚敏感，而且您會不斷地清洗。植物染有機棉是實用的選擇，因為它柔軟，且顏色通常溫和。NICO 的嬰兒背心和燈籠褲使用源自天然來源的植物染料，這意味著色調柔和且易於搭配。當您累到沒力氣搭配衣服時，這點很有幫助。

您不需要每一種顏色。五件裝的背心或五件裝的燈籠褲，就足以讓您在兩次清洗之間有幾天的緩衝，而不會手忙腳亂。選擇一兩種基本色和一種點綴色，讓組合自行發揮作用。如果某個顏色沒有供應，那是該系列的侷限，不代表您需要更多衣服。

• 要避免的錯誤：在頭兩週購買需要熨燙或特殊洗滌的衣物。
• 檢查點：如果不能使用一般的溫水洗滌，那可能不適合新生兒。

根據天氣穿衣，而不是根據日曆

在天氣溫暖時，室內可能只需要一件背心或連體衣，外出時再加一條輕薄的棉紗布遮陽。在天氣較涼時，在底層衣物外加一件長袖上衣或包巾。關鍵是逐步調整，並在每次調整後檢查寶寶的胸口。新生兒很容易過熱，所以不確定時，寧可穿少一點。

外出時，為嬰兒車或揹帶多加一件，然後一回到室內就脫掉。一個常見的錯誤是讓寶寶穿著嬰兒車保暖套待在溫暖的商店或車內。如果您要跑腿，請幫寶寶穿上與室內相同的底層衣物，並使用可以輕鬆移除的毯子。

• 檢查點：進入新環境十分鐘後，再次感受胸口。
• 在尿布包裡放一條輕薄的毯子，以便快速調整溫度。

您的新生兒穿衣逐步流程

1. 1. 檢查房間和您自己的穿著： 感受房間溫度並注意您自己的穿著。您的寶寶在室內需要比您多穿一件，而不是全套雪衣。如果您穿著T恤覺得舒適，那麼一件背心加上一條輕薄的包巾通常就夠了。 檢查點：如果您自己已經覺得溫暖，就不要加帽子或毯子。
2. 2. 先準備好底層衣物： 在脫掉寶寶衣服之前，先將一件背心或背心式連體衣放在伸手可及的地方。用雙手輕輕撐開領口，然後引導它穿過頭部和每隻手臂。寬鬆的版型和加長的羅紋領口能讓這個過程更快。 要避免的錯誤：將領口直接從臉上往下拉。要從後腦勺往前穿。
3. 3. 添加下半身衣物時，要考慮到換尿布的方便性： 如果使用連體衣，扣好底部的壓扣。如果使用背心，則加上燈籠褲或褲頭有彈性且低於臍帶的柔軟褲子。保持褲頭寬鬆。 檢查點：您能否在褲頭下塞進兩根手指？如果不能，那就太緊了。
4. 4. 只在需要時添加中層衣物或包巾： 睡覺時，在底層衣物外使用包巾或睡袋。清醒時，室內穿一件柔軟的上下身衣物就夠了。為嬰兒車加一條輕薄的毯子，一進室內就移除。 要避免的錯誤：在包巾上疊加毯子。兩者擇一，不要同時使用。
5. 5. 進行兩指體溫檢查： 將兩根手指滑入胸口或後頸。目標是溫熱乾爽。如果出汗，就脫掉一層。如果感覺涼，就加一件輕薄衣物，十分鐘後再檢查一次。 檢查點：即使身體是溫暖的，手腳也可能感覺涼。相信胸口，而不是四肢。
6. 6. 為下一次更換做好準備： 一穿好衣服，就將一件備用底層衣物和一件備用褲子放回您的更換收納盒中。在頭兩週，您換衣服的次數會比預期更頻繁，手邊有備用品可以防止您將寶寶單獨留下。 下一步：準備一個小型的濕物袋來裝髒衣服，這樣您就不必之後再來分類。

讓頭兩週更輕鬆的新生兒衣物

• 5件裝嬰兒背心: 包裝包含5件嬰兒背心，可選擇顏色。寬鬆坦克背心款式，搭配加長復古羅紋圓領。寬鬆版型。加長的羅紋領口可以輕鬆套過新生兒的頭部，寬鬆的版型則為尿布預留了空間。五件背心意味著減少半夜洗衣服的次數。
• 3件裝背心式連體衣: 包裝包含3件背心式連體衣，可選擇顏色。寬鬆坦克背心款式連體衣，搭配加長復古羅紋圓領。寬鬆版型，底部有3顆黃銅壓扣。底部的壓扣讓您可以在不脫下整件連體衣的情況下換尿布，這是頭兩週最省時的設計。
• 5件裝嬰兒燈籠褲: 包裝包含5件燈籠褲，可選擇顏色。燈籠褲具有彈性褲腳和褲頭，寬鬆版型可容納尿布。彈性褲腳和褲頭能加快更換速度，且對臍帶 stump 更溫和。寬鬆的版型可容納尿布而不會擠壓。

為新生兒穿衣，在頭兩週歸結為多穿一件、柔軟且方便換尿布的底層衣物，以及快速的胸口檢查。保持衣櫃精簡，選擇像背心、連體衣和燈籠褲這類寬鬆的單品，並逐步調整。如果您不確定，先脫掉一層，十分鐘後再檢查一次。您會比想像中更快學會寶寶的舒適信號。